悦悦有糖尿病家族史，因为早期有流产征兆，静卧保胎，结果体重大幅度上升。后期出现了妊娠糖尿病。虽然经过饮食调理，血糖控制到正常状态，但生产之前，她却犯了难：分娩前吃点什么才能保持充沛的体力呢?

    医生护士建议她吃巧克力。理由是巧克力能量高，饱腹感强，能提高体力。可是悦悦觉得巧克力含糖高达50%，自己血糖控制不好，按理说不该吃。她该怎么办呢?

    巧克力不如糖咖啡

    我的建议是，吃巧克力不是最理想的方法。巧克力的主要成分是脂肪和糖。人体自身脂肪就很多，随时可以分解利用，无需从外界补充。糖分虽有用，但是巧克力中B族维生素含量太低。没有B族维生素的帮助，糖就不能顺畅地转化成体能。巧克力中的咖啡因能让人忘记疲劳 ......